8 گام + 90 کار مفید برای انجام در هنگام حوصله 37 نکته
-
- یادگیری یک زبان جدید: یادگیری یک زبان جدید می‌تواند یک تجربه سرگرم کننده و مفید باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای بهبود مهارت های شناختی شما باشد.
- ورزش: ورزش راهی عالی برای سالم ماندن و فعال ماندن است و همچنین می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.
- آشپزی یک دستور غذای جدید: آشپزی می‌تواند یک فعالیت سرگرم کننده و خلاقانه باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای یادگیری مهارت های جدید و آزمایش با طعم ها و مواد مختلف باشد.
-
- یک سرگرمی جدید را تمرین کنید: چه به نقاشی، بافتنی یا نواختن ساز علاقه مند باشید، سرگرمی های زیادی برای انتخاب وجود دارد.
- پیاده روی کنید: پیاده روی می‌تواند راهی عالی برای دریافت هوای تازه و ورزش باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای پاکسازی ذهن و کاهش استرس باشد.
- یک پازل انجام دهید: پازل ها میتوانند راهی سرگرم کننده و چالش برانگیز برای گذراندن زمان باشند و همچنین میتوانند به بهبود مهارت های حل مسئله شما کمک کنند.
- یک داستان بنویسید: نوشتن می‌تواند راهی عالی برای بیان خود و کشف خلاقیت شما باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای تمرین مهارت های نوشتاری شما باشد.
- درباره موضوع جدیدی بیاموزید: چه به علم، تاریخ یا سیاست علاقه مند باشید، همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد.
- ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: ذهن‌آگاهی تمرین حضور در لحظه است و می‌تواند راهی عالی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان شما باشد.
-
- در یک کلاس رقص شرکت کنید: رقصیدن می‌تواند راهی سرگرم کننده و پرانرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای ملاقات با افراد جدید و بهبود هماهنگی و تعادل شما باشد.
- یک ورزش جدید بیاموزید: چه به بسکتبال، چه فوتبال یا تنیس علاقه مند باشید، یک ورزش برای همه وجود دارد.
- یک ژورنال راه اندازی کنید: ژورنال نویسی می‌تواند راهی عالی برای انعکاس افکار و احساسات شما باشد و همچنین می‌تواند روشی عالی برای تمرین مهارت های نوشتاری شما باشد.
- نواختن ساز را بیاموزید: نواختن ساز می‌تواند یک تجربه سرگرم کننده و مفید باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای بهبود مهارت های شناختی شما باشد.
- در یک کلاس یوگا شرکت کنید: یوگا می‌تواند راهی عالی برای بهبود سلامت جسمی و روانی شما باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای کاهش استرس و بهبود انعطاف پذیری شما باشد.
- درباره یک فرهنگ جدید بیاموزید: چه علاقه مند به یادگیری در مورد یک کشور جدید، یک دین جدید یا یک رسم جدید باشید، همیشه چیز جدیدی برای کشف وجود دارد.
- یک باغ راه اندازی کنید: باغبانی می‌تواند یک تجربه سرگرم کننده و مفید باشد، و همچنین می‌تواند راهی عالی برای دریافت هوای تازه و ورزش باشد.
- در یک کلاس عکاسی شرکت کنید: عکاسی می‌تواند راهی عالی برای بیان خود و کشف خلاقیت شما باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای یادگیری ترکیب بندی و نورپردازی باشد.
- آشپزی نوع جدیدی از آشپزی را بیاموزید: چه به غذاهای ایتالیایی، چینی یا هندی علاقه مند باشید، غذاهایی برای همه وجود دارد.
- یک مهارت جدید را تمرین کنید: چه به یادگیری یک زبان جدید، یک ورزش جدید یا یک سرگرمی جدید علاقه مند باشید، همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد.
- سفر جاده ای داشته باشید: سفرهای جاده ای می‌تواند راهی سرگرم کننده و هیجان انگیز برای کشف مکان های جدید باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای گذراندن وقت با دوستان و خانواده باشد.
- درباره یک اکتشاف علمی جدید بیاموزید: خواه به فیزیک، زیست شناسی یا نجوم علاقه مند باشید، همیشه چیزهای جدیدی در مورد دنیای اطراف ما برای یادگیری وجود دارد.
- یک باشگاه کتاب راه اندازی کنید: کلوپ های کتاب میتوانند راه بسیار خوبی برای کشف کتاب های جدید و ملاقات با افراد جدید باشند و همچنین میتوانند راهی عالی برای بحث و تحلیل متون مختلف باشند.
- در یک کلاس نقاشی شرکت کنید: نقاشی می‌تواند یک فعالیت سرگرم کننده و خلاقانه باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای بیان خود و کشف جنبه هنری شما باشد.
- بازی کردن شطرنج را بیاموزید: شطرنج می‌تواند یک بازی سرگرم کننده و چالش برانگیز باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای بهبود مهارت های حل مسئله شما باشد.
- در یک کلاس آشپزی شرکت کنید: کلاس های آشپزی می‌تواند راهی عالی برای یادگیری دستورالعمل ها و تکنیک های جدید باشد، و همچنین می‌تواند راهی عالی برای ملاقات با افراد جدید و تفریح باشد.
- درباره نوع جدیدی از موسیقی بیاموزید: چه به موسیقی کلاسیک، جز یا راک علاقه مند باشید، همیشه چیز جدیدی برای کشف وجود دارد.
- شروع یک پادکست: پادکست‌ها میتوانند راهی عالی برای کشف موضوعات جدید و یادگیری در مورد موضوعات مختلف باشند، و همچنین میتوانند روشی عالی برای بیان خود و به اشتراک گذاشتن ایده‌های خود با دیگران باشند.
-
- در یک کلاس رقص شرکت کنید: کلاس های رقص می‌تواند راهی سرگرم کننده و پرانرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد و همچنین می‌تواند راه بسیار خوبی برای بهبود هماهنگی و تعادل شما باشد.
- بازی کردن یک ورزش جدید را بیاموزید: چه به بسکتبال، چه فوتبال یا تنیس علاقه مند باشید، یک ورزش برای همه وجود دارد.
- یک وبلاگ راه اندازی کنید: وبلاگ نویسی می‌تواند راهی عالی برای بیان خود و به اشتراک گذاشتن ایده های خود با دیگران باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای تمرین مهارت های نوشتاری شما باشد.
- در یک کلاس عکاسی شرکت کنید: کلاس‌های عکاسی میتوانند روشی عالی برای یادگیری ترکیب‌بندی و نورپردازی باشند، و همچنین میتوانند روشی عالی برای کشف خلاقیت و بیان خود باشند.
- درباره نوع جدیدی از فناوری بیاموزید: خواه به هوش مصنوعی، واقعیت مجازی یا انرژی های تجدیدپذیر علاقه مند باشید، همیشه چیز جدیدی برای یادگیری در مورد فناوری وجود دارد.
- یک باغ راه اندازی کنید: باغبانی می‌تواند یک تجربه سرگرم کننده و مفید باشد، و همچنین می‌تواند راهی عالی برای دریافت هوای تازه و ورزش باشد.
- در یک کلاس یوگا شرکت کنید: یوگا می‌تواند راهی عالی برای بهبود سلامت جسمی و روانی شما باشد و همچنین می‌تواند راهی عالی برای کاهش استرس و بهبود انعطاف پذیری شما باشد.
- آشپزی نوع جدیدی از آشپزی را بیاموزید: چه به غذاهای ایتالیایی، چینی یا هندی علاقه مند باشید، غذاهایی برای همه وجود دارد.
- یک مهارت جدید را تمرین کنید: چه به یادگیری یک زبان جدید، یک ورزش جدید یا یک سرگرمی جدید علاقه مند باشید، همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد.
